Le yoga ayurvédique. Un guide pratique adapté à votre dosha

Résumé :
A l'heure où l'offre de yoga se segmente de plus en plus, ce guide illustré propose un retour aux sources de cette pratique millénaire et remet à l'honneur ses liens historiques avec la médecine ancestrale de l'ayurvéda. Ces deux disciplines sont rarement abordées conjointement en France ; pourtant, combinées, elles offrent une méthode efficace pour atteindre l'équilibre intérieur, recouvrer une bonne santé et évoluer en harmonie avec son environnement. Construit autour d'une pratique individuelle, ce livre s'adapte aux profils ayurvédiques de ses lecteurs et propose fiches et exercices illustrés en fonction de son quotidien, de sa personnalité, de son état de santé et des périodes de l'année, ainsi que des conseils et des recettes personnalisées.