Bye Bye calculs rénaux. Le guide alimentaire indispensable pour préserver vos reins

Les calculs rénaux sont étroitement liés à notre alimentation. Malheureusement, après un épisode, les conseils se limitent souvent à un vague "buvez plus" . Pourtant, les recherches récentes ont identifié des habitudes alimentaires spécifiques qui augmentent les risques et d'autres qui les réduisent. Ce guide vous les explique de manière claire et accessible, en s'appuyant sur des cas cliniques concrets. Vous y découvrirez les informations les plus récentes sur les facteurs de risque, les changements alimentaires et le mode de vie à opérer immédiatement après une crise. Ce guide vous accompagnera vers une meilleure santé rénale et étape par étape vers une prévention efficace. Vous y apprendrez : Comment vous hydrater efficacement ; Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ; Comment personnaliser votre alimentation selon le type de calcul ; Comment décrypter les étiquettes alimentaires ; Comment effectuer correctement un prélèvement urinaire et mesurer le pH.