Golf. Psychologie de l'apprentissage et applications pratiques

Résumé :
Comment un individu transforme-t-il ses habiletés motrices et mentales pour atteindre le plus haut niveau ? Comment un joueur peut-il créer des conditions d'entraînement optimales pour progresser efficacement et rapidement ? Pour répondre à ces questions fondamentales, l'auteur rend accessibles à tous des connaissances scientifiques portant sur la psychologie de l'apprentissage. Grâce à l'analyse des caractéristiques psychologiques et des entraînements des joueurs experts, le lecteur comprendra quels facteurs conduisent à la haute performance. Les processus mentaux mis en oeuvre pendant l'exécution du mouvement de golf sont analysés pour démontrer à quel point l'efficacité des coups de golf dépend de ces aspects psychologiques. L'apprentissage des différents secteurs de jeu (pleins coups, approches, putting) est envisagé selon les récentes recherches en pédagogie de la motricité dont l'auteur dégage les grands principes pour mieux organiser ses séances d'entraînement. Il jette en outre un regard sur les différentes manières d'enseigner et propose une approche originale de l'apprentissage par l'utilisation de l'imagerie mentale. De nombreux exercices permettent de gérer sa préparation mentale et de construire des séances d'entraînement efficaces. Si cet ouvrage intéressera certainement les professeurs de golf et enseignants d'EPS, il donne avant tout des armes aux golfeurs ordinaires pour augmenter leurs performances et résoudre facilement les problèmes qui bloquent leur progression. Il mettra un terme aux moments de découragement, et leur fera gagner un temps considérable sur le chemin de la progression !