Anatomie & étirements pour le troisième âge
La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose : des exercices pour chaque partie du corps ; 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ; des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ; 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.
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EAN
9782842217259
Caractéristiques
| EAN | 9782842217259 |
|---|---|
| Titre | Anatomie & étirements pour le troisième âge |
| Auteur | Portal Torices Maria José - Ferron Myriam |
| Editeur | LA PLAGE |
| Largeur | 210mm |
| Poids | 574gr |
| Date de parution | 02/10/2019 |
| Nombre de pages | 143 |
| Emprunter ce livre | Vente uniquement |
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