S'initier au Pilates
Amato Janet - Maillet Catherine - Cazanova Cécile
LAROUSSE
Résumé :
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure : - Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement. - Des séances types pour travailler en profondeur l'ensemble du corps. - Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique...
- D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
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- D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
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EAN
9782036057357
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Caractéristiques
EAN | 9782036057357 |
---|---|
Titre | S'initier au Pilates |
Auteur | Amato Janet - Maillet Catherine - Cazanova Cécile |
Editeur | LAROUSSE |
Largeur | 100mm |
Poids | 105gr |
Date de parution | 24/04/2024 |
Nombre de pages | 94 |
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