Plus heureux en 30 jours. Reprogrammez votre cerveau en mode bonheur

Résumé :




Vous aspirez à être plus heureux, mais malgré tous vos efforts, le bonheur semble toujours vous échapper ? Et si le secret résidait dans votre cerveau ? Après avoir étudié plus de 200 000 scanners cérébraux, le Dr Amen a identifié 5 types de cerveaux primaires et 7 secrets neuroscientifiques qui déterminent notre faculté à être heureux. Il les détaille dans ce livre, tout en offrant des conseils pratiques et fondés sur la science pour optimiser le bonheur de chacun, quel que soit son âge, son héritage génétique, l'éducation qu'il a reçue ou sa situation actuelle. Il explique comment : - Déterminer son type de cerveau parmi les 5 existants. - Mettre en place des stratégies adaptées à ce profil cérébral pour cheminer vers le bonheur en 30 jours. - Préserver ce bonheur en apprenant à gérer les perturbations de l'humeur. - Appliquer les 7 secrets qui rendent heureux, en prenant 7 décisions simples.