La méditation en pleine présence. Les sept voies d'accès à la chaleur humaine

Résumé :


La méditation en pleine conscience, popularisée par Mathieu Ricard, John Kabat Zhin et le psychiatre Christophe André, est entrée dans les moeurs et fait partie de notre paysage quotidien. Dans nos vies stressées et accélérées, elle est un véritable appel d'air. Pour aller plus loin, le chercheur Danis Bois et Isabelle Eschalier proposent dans cet ouvrage de découvrir la méditation pleine présence, qui va plus loin que la méditation pleine conscience car elle intègre aussi la dimension corporelle, la qualité relationnelle de la présence, la perception comme primat de la conscience et surtout la rencontre avec le mouvement interne.
L'expérience vécue dans la méditation pleine présence révèle tout un univers de chaleur intérieure qui réchauffe le coeur et se diffuse à l'ensemble du corps, stimulant les qualités de la chaleur humaine. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée dans laquelle l'homme devient plus présent à lui-même, à autrui et au monde. Elle mobilise ce qu'il y a de plus grand dans l'homme. Ce livre bien écrit et très pratique nous aide dans cette pratique qui fait l'objet d'études depuis quarante ans.