Gym douce femme enceinte. Avec 1 DVD
Choque Pascaline - Choque Jacques
ELLEBORE
Résumé :
Pour garder la forme durant la grossesse et préparer son accouchement. Cet ouvrage propose une gymnastique tout en douceur pour vivre au mieux sa grossesse et préparer son accouchement. En plus d'exercices de souplesse et de renforcement musculaire, il contient des séances conçues pour répondre aux besoins spécifiques de la femme enceinte : tonifier sa sangle abdominale et permettre le bon développement du f?tus ; renforcer son bassin et son périnée ; bien placer sa respiration ; se relaxer et se détendre. Il fait également le point sur les petits gestes du quotidien pour : préserver son corps, adopter les bonnes postures, stimuler sa circulation sanguine et gérer son stress.
Pour garder la forme durant la grossesse et préparer son accouchement. Cet ouvrage propose une gymnastique tout en douceur pour vivre au mieux sa grossesse et préparer son accouchement. En plus d'exercices de souplesse et de renforcement musculaire, il contient des séances conçues pour répondre aux besoins spécifiques de la femme enceinte : tonifier sa sangle abdominale et permettre le bon développement du f?tus ; renforcer son bassin et son périnée ; bien placer sa respiration ; se relaxer et se détendre. Il fait également le point sur les petits gestes du quotidien pour : préserver son corps, adopter les bonnes postures, stimuler sa circulation sanguine et gérer son stress.
27,00 €
Disponible sur commande
EAN
9791023000757
Caractéristiques
EAN | 9791023000757 |
---|---|
Titre | Gym douce femme enceinte. Avec 1 DVD |
Auteur | Choque Pascaline - Choque Jacques |
Editeur | ELLEBORE |
Largeur | 228mm |
Poids | 447gr |
Date de parution | 30/09/2016 |
Nombre de pages | 128 |
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