100 tests pour entraîner sa mémoire

Résumé :


100 jeux et exercices amusants conçus par des spécialistes pour tester, exercer et stimuler sa mémoire sous toutes ses formes : visuelle, sémantique, épisodique, etc. En introduction, des explications sur le fonctionnement de la mémoire et les réponses à une vingtaine de questions : Qu?est-ce qu?une "bonne" et une "mauvaise" mémoire ? Pourquoi retient-on certaines choses et pas d?autres ? Est-ce une question d?âge, d?intelligence, de génétique ? Peut-on vraiment améliorer ses capacités de mémorisation ? etc.
Pour chacun des exercices sont précisés l?objectif recherché et les différentes facultés auxquelles il fait appel et qu?il permet de faire travailler et d?améliorer : l?attention et la concentration, la logique, le raisonnement et la déduction, la stratégie, l?exploration et l?analyse visio-spatiale, la mémoire verbale, la capacité à faire des associations, la compréhension de texte, l?imagerie mentale? Les jeux et tests, extrêmement variés, sont regroupés selon trois niveaux de difficulté pour progresser à son rythme.
En fin d?ouvrage, les solutions permettent de vérifier ses réponses, et de revenir par la suite sur le jeu pour être plus efficace la prochaine fois !