Une saison de préparation physique en football

Cet ouvrage a pour objectif de présenter la place de la préparation physique moderne dans l'entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu'à la fin des matchs retours, tout en différenciant les jeunes footballeurs, les amateurs, les professionnels et les féminines, et en considérant l'expression des qualités techniques et tactiques. Alexandre Dellal, préparateur physique à haut niveau (OL, OGC Nice, plusieurs équipes nationales A de divers continents, membre du centre médical FIFA de Lyon) et docteur en sciences du sport (plus de 90 articles scientifiques internationaux publiés), présente les principes fondamentaux de l'entraînement moderne et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose : - une expertise de l'activité du footballeur moderne selon les niveaux et notamment une analyse de l'activité de la dernière coupe du monde ; - une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ; - les principaux tests d'évaluation et de profilage en football ; - la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ; - les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ; - pourquoi utiliser le travail de mobilité fonctionnel et le travail fonctionnel dans un objectif de prévention ; - une structure d'organisation de la prise en charge des joueurs blessés ; - le travail de pré-training, pré-activation, de prévention et de post-training ; les différentes notions clés en lien avec chaque partie et sous-partie, sont illustrées par de nombreux tableaux,figures, photographies et fiches annexes en couleurs. Différents joueurs de renom (Dante, Balotelli, Ben Arfa, Miralem Pjanic, Jérémy Pied, etc.) ont permis d'illustrer ce livre, et plusieurs entraineurs et spécialistes l'ont orienté (José Mourinho, Claude Puel, Arsène Wenger, Josep Guardiola, Didier Deschamps, Philippe Lambert, Rui Faria, Antonio Pintus, Dr Serratosa, Dr Pruna, Dr Noël, Dr Sonnery-Cottet, Pelé, Maradona). Cette 4e édition, enrichie, vous permettra d'élaborer vos entrainements avec plus de précision, quels que soient le moment de la saison et le public que vous avez en charge. Elle nous servira à construire ou étoffer votre méthodologie d'entrainement conformément à votre cohérence et à votre logique.