Massage : Anatomie et mouvements
Ellsworth A - Altman P
COURRIER LIVRE
Description :
Vous souhaitez offrir un moment de relaxation et de détente ? Faites profiter votre entourage des innombrables bienfaits du massage. En régénérant le corps et l'esprit, il apporte un bien-être intense et immédiat.
Pour pratiquer le massage en toute sécurité, et le plus efficacement possible, il est essentiel de comprendre comment fonctionne le corps. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui combine l'apprentissage de l'anatomie et des techniques du massage suédois. Vous y découvrirez les principes de base du massage et des conseils pour aménager chez vous un espace propice à la relaxation.
Vous apprendrez pas à pas comment pratiquer un massage complet de toutes les zones du corps. Guidé par des photographies et des dessins anatomiques, vous visualiserez facilement le mouvement à réaliser. Des conseils et mises en garde vous permettront d'optimiser vos gestes sans risque de provoquer de douleur. Vous trouverez également une série de massages ciblés et de petits massages à réaliser lorsque vous manquez de temps.
Un voyage dans l'univers de la relaxation et du bien-être !
Notice biographique :
Abby Ellsworth et professeur agréé de Pilates et de yoga. Il dirige un centre de remise en forme à New York, très fréquenté par de nombreuses personnalités.
Vous souhaitez offrir un moment de relaxation et de détente ? Faites profiter votre entourage des innombrables bienfaits du massage. En régénérant le corps et l'esprit, il apporte un bien-être intense et immédiat.
Pour pratiquer le massage en toute sécurité, et le plus efficacement possible, il est essentiel de comprendre comment fonctionne le corps. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui combine l'apprentissage de l'anatomie et des techniques du massage suédois. Vous y découvrirez les principes de base du massage et des conseils pour aménager chez vous un espace propice à la relaxation.
Vous apprendrez pas à pas comment pratiquer un massage complet de toutes les zones du corps. Guidé par des photographies et des dessins anatomiques, vous visualiserez facilement le mouvement à réaliser. Des conseils et mises en garde vous permettront d'optimiser vos gestes sans risque de provoquer de douleur. Vous trouverez également une série de massages ciblés et de petits massages à réaliser lorsque vous manquez de temps.
Un voyage dans l'univers de la relaxation et du bien-être !
Notice biographique :
Abby Ellsworth et professeur agréé de Pilates et de yoga. Il dirige un centre de remise en forme à New York, très fréquenté par de nombreuses personnalités.
21,00 €
En stock
Plus que 1 en stock
EAN
9782702928271
![Ajax loader](https://www.moliere.com/static/version1724101391/frontend/Apik/moliere/fr_FR/Amasty_Rewards/images/ajax-loader.gif)
Caractéristiques
EAN | 9782702928271 |
---|---|
Titre | Massage : Anatomie et mouvements |
Auteur | Ellsworth A - Altman P |
Editeur | COURRIER LIVRE |
Poids | 300gr |
Date de parution | 28/06/2024 |
Nombre de pages | 192 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Dans la même catégorie ( Massages )
-
Beider Rachel - Rozenbaum MarcMassages pour les débutants. Se relaxer et relâcher les tensions13,50 €
-
Amsallem Gil - Capellini Steve - Van Welden MichelJe pratique le massage et l'automassage pour les nuls16,95 €
-
-
Mercati Maria - Ivanov DenisJe m'initie au massage chinois Tui Na. Un massage qui éveille l'esprit20,00 €
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google