Doser les écrans en famille. Comment reprendre le contrôle des outils numériques

Description :

Le mode d'emploi pour prévenir l'addiction digitale chez vos enfants !

Votre enfant est-il dépendant de son téléphone portable ? Avez-vous du mal à lui faire lâcher les écrans, y compris le soir, la nuit, en vacances, pendant les repas ou quand il s'agit de s'occuper ? Vous avez peut-être déjà fixé certaines règles et vous avez eu raison.

Cet outil multifonctionnel (réveil, montre, appareil photo, agenda, téléphone etc..) nécessite une consommation encadrée si vous souhaitez que vos enfants et ados ne tombent pas dans le piège de l'hyperconnection et de l'accélérite compulsive.

Des études scientifiques récentes et une communauté de pédiatres alertent sur une utilisation excessive chez les enfants et les ados. Dans certains cas, elle peut endommager avant 4 ans, le développement du cerveau de l'enfant (TDAH, déficit attentionnel, trouble du spectre autistique (TSA), anxiété etc..), sa santé physique et mentale et plus globalement la qualité des relations sociales et familiales.

Pour éviter l'escalade de l'addiction digitale le plus tôt possible, découvrez toutes les clés de prévention et des stratégies destinées aux parents, aux enseignants et aux acteurs de la petite enfance.

Grâce à des prises de conscience, des changements de comportements au quotidien et avec une bonne dose de créativité, il est possible de retrouver un équilibre familial et d'éveiller le désir de l'enfant à d'autres activités.

Notice biographique :

~~Bernard ANTOINE, Addictologue, Tabacologue, ex-fumeur, il a entrepris des études de psychologie et s'est formé à l'hypnose ericksonienne. Titulaire du DU de tabacologie de la faculté de médecine Paris sud XI, du diplôme d'addictologie (Université Paris-Descartes) et du DIU Paris V en Biologie du Stress et risques psychosociaux.

Il est l'auteur de la méthode b.A-BA pour arrêter de fumer et il partage son temps depuis plus de 10 ans entre les programmes d'aide à l'arrêt du tabac en entreprises et des consultations à son cabinet parisien. Il anime des conférences de préventions sur les conduites addictives pour des professionnels de santé et réalise régulièrement des interventions en Hypnose pour des opérations de chirurgie dentaires.

Isabelle FRENAY, journaliste spécialisée en santé et développement personnel depuis 15 ans pour la presse écrite ( AFP-Relaxnews, doctissimo, Alternative Santé, 20 minutes, Pleine Vie, Happinez) et audiovisuelle (M6, CNews, TV5 Monde, France 2). Elle est également sophrologue et utilise les outils de pleine conscience et d'improvisation théâtrale pour accompagner les adultes et les enfants dans la gestion du stress, les troubles du sommeil et la confiance en soi à son cabinet parisien. Elle anime par ailleurs des programmes en entreprises autour des thèmes de la gestion du stress, de l'efficacité/concentration et créativité. Elle est notamment l'auteur de "Lâcher prise et oser le changement-sophrologie et improvisation théâtrale ( Editions Dangles).