Maîtrisez votre intelligence émotionnelle. Guide d'apprentissage

Les mécanismes de fonctionnement de l'intelligence émotionnelle ne sont pas très difficiles à comprendre. Les deux premiers livres ont traité les aspects individuels mais également les conséquences collectives quant à la mise en oeuvre au sein d'organisations comme celles des entreprises. Mais pour maîtriser cette compétence spécifiquement réservée au genre humain, la difficulté est tout autre : il faut du temps et de la répétitivité. Du temps, pour permettre à notre système neurologique d'établir les circuits bioélectriques assurant les réflexes comportementaux du subconscient, et des actions répétées, pour que notre cerveau comprenne la nécessité d'une construction spécifique. Qu'il s'agisse d'une application individuelle ou d'une application collective, tout passe par le développement personnel. C'est l'objectif que s'est donné Didier Gailliègue pour cette troisième publication : permettre à chacune et à chacun de réaliser un parcours personnel, donc, adapté, conduisant à optimiser l'utilisation de cette faculté essentielle que constitue l'intelligence émotionnelle. Ce livre propose quarante exercices programmés sur plus de douze mois permettant de travailler sur chacune des composantes. Il apporte également les informations les plus récentes sur les dernières découvertes scientifiques. L'apprentissage devant se faire avec des émotions positives, l'auteur a agrémenté ce guide d'apprentissage d'intermèdes et d'annexes assurant plaisir et détente. Quels que soient l'âge, la formation et l'expérience du lecteur, il y trouvera une méthode en correspondance avec son désir d'évolution. Les bénéfices de ce parcours porteront aussi bien sur le corps, avec une amélioration de la santé physique, que sur l'esprit, à l'aide d'un bien-être psychologique.