Mes 7 jours happy détox

Résumé :


Ce que l'on peut donc faire de mieux pour notre corps et notre esprit, c'est de leur offrir les clés pour se régénérer... dans la joie ! Alors foncez sur 3 ou 7 jours de programme Happy Détox par saison. Vitalité, allègement, régénération et énergie retrouvés : un programme complet et didactique pour réussir sa Happy Détox ! Cette détox peut être mise en place ponctuellement en cures de quelques jours ou au fil des saisons, comme un mode de vie naturel.
Car l'idéal est de tendre vers une alimentation non toxique tout au long de l'année qui est un joli chemin durable et sain. Loin d'une méthode radicale ou ennuyeuse, Anne Ghesquière partage son mode de vie en cherchant la voie du milieu, loin de tout dogme alimentaire ou le ressenti personnel reste essentiel. Suivez un programme de 3 ou 7 jours par saison Buvez des jus délicieux, des smoothies et mangez des salades bio Découvrez des conseils sains en superfood & de super-ingrédients Apprenez à gérer votre faim émotionnelle