50 activités ludiques et originales pour cultiver le bien-être et la complicité en famille !

Description :

Des pratiques corporelles originales et efficaces pour aider l'enfant à mieux se concentrer, mémoriser, s'épanouir... Cet ouvrage présente 50 activités originales destinées à accompagner les enfants dans toutes leurs belles énergies ! Que ce soit pour se sentir plus calme, se concentrer, mais aussi se défouler, être en état d'éveil... Chaque fiche pratique, ludique et apaisante, sera bénéfique aussi bien à court terme qu'à long terme. Les parents pourront ainsi offrir à leur enfant l'opportunité de devenir acteurs de leur bien-être, via des pratiques corporelles. Car l'amener ainsi à prendre conscience de son corps et de ses limites, c'est l'accompagner dans la construction de son identité, dans sa relation aux autres et à plus grande échelle, dans sa relation à son environnement. Mais c'est aussi permettre au corps humain d'assurer ses fonctions de consolidation et de préservation de la mémoire, de la sécrétion de dopamine (fondamentale pour maintenir l'attention) et d'ocytine (essentielle à son équilibre et son bien-être). Ce guide pratique rassemble tous les ingrédients gagnants pour un climat apaisé à la maison : en remettant l'enfant en contact avec son corps il lui délivre tous les outils pour mieux se concentrer, mémoriser, être mieux dans sa peau et dans ses relations aux autres, et ainsi apprendre avec plus de plaisir, tout en gagnant en efficacité.

Notes Biographiques :

Praticienne de bien-être et formatrice en massages depuis plus de vingt ans, Juliette Grollimund Depoorter est la créatrice de KerAnanda, organisme de formation et cabinet privé, et de la technique du Toucher-Présence®. Elle a créé et transmet notamment la formation professionnelle « Anim'Kids » visant à animer des ateliers de pratiques corporelles de détente pour les enfants et les adolescents, et propose aussi des ateliers parents/enfants. Elle est invitée régulièrement à donner des conférences sur les bienfaits de la détente pour favoriser les apprentissages et le mieux-être en classe. Elle est l'autrice d'Être zen pour mieux apprendre (Hatier, 2019), de 50 activités ludiques et originales pour cultiver le bien-être et la complicité en famille (Eyrolles, 2024) et d'un podcast sur le bien-être. Découvrir Juliette : www.kerananda.com Crédit photo © Gaëlle Bizeul - En ce jour