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    Esc. Comment survivre dans nos vies de fous !

    Hamilton Mina - Desbiens Annie

    BELIVEAU

    L'auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s'étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.
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    EAN
    9782897933432
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