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    Zéro stress : mode d'emploi. 40 jours pour vous détendre

    Jamesse Hélène - Leblanc Valérie

    HACHETTE PRAT

    Résumé :




    Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.


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    EAN
    9782017250845
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