Zéro stress : mode d'emploi. 40 jours pour vous détendre
Résumé :
Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.
Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.
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EAN
9782017250845
Caractéristiques
| EAN | 9782017250845 |
|---|---|
| Titre | Zéro stress : mode d'emploi. 40 jours pour vous détendre |
| Auteur | Jamesse Hélène - Leblanc Valérie |
| Editeur | HACHETTE PRAT |
| Largeur | 177mm |
| Poids | 475gr |
| Date de parution | 31/01/2024 |
| Nombre de pages | 144 |
| Emprunter ce livre | Vente uniquement |
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