50 exercices pour guérir la blessure de rejet

Manque de confiance et d'estime de soi, peur de s'imposer ou de s'engager, de déplaire, de ne pas être à la hauteur, difficulté à dire non, perfectionnisme, sur-réactivité émotionnelle... Une blessure de rejet non guérie peut affecter à long terme l'estime de soi d'une personne et peser sur tous les domaines de sa vie. La blessure de rejet, la première blessure identifiée par Louise Bourbeau, s'enracine dans l'enfance et conditionne nos liens et notre place dans notre vie présente. En 50 exercices, la psychologue Mélanie Josquin accompagne le lecteur dans la prise en compte de cette blessure, l'identification de son origine (histoire et évènements familiaux), son acceptation et sa guérison. A travers questionnaires introspectifs, familiaux, méditations, visualisation et prises de notes, EFT ou Ho'oponopono le lecteur pourra avancer en confiance sur sa voie de réalisation.