10 étapes pour surmonter la dépendance à l'alcool

Vous êtes-vous déjà demandé à partir de quand le fait de consommer de l'alcool devient problématique? Que vous vous posiez la question pour la première fois ou bien que l'alcool soit devenu un problème pour vous depuis quelque temps déjà, ce livre vous aidera. À la différence de nombreux ouvrages qui proposent une approche clinique, celui-ci est écrit par un expert qui a lui-même été dépendant de l'alcool. Il présente les effets de l'alcool, comment il affecte notre cerveau, notre corps, et notre vie quotidienne, ainsi que les étapes pour accéder à une existence plus saine et plus heureuse.