Les huiles essentielles pour les nuls

Comment choisir les huiles essentielles ? Comment les utiliser ? Quelles sont les contre-indications ? Découvrez l'histoire de l'aromathérapie et tout ce qu'il faut savoir des huiles essentielles pour un usage quotidien en toute sécurité. Dans ce guide complet, profitez de 25 fiches huiles essentielles parmi les plus connues, pour vous initier aux bienfaits des principes actifs et thérapeutiques de ces élixirs. Découvrez la distillation des plantes pour obtenir l'huile essentielle, les différentes utilisations des huiles, leurs bienfaits pour le corps et l'esprit, les précautions d'utilisation.