L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement. L'approche corporelle innovante et accessible à t
Munz Alexandre - Delahaye Catherine - Callier Broy
EYROLLES
Résumé :
Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La méthode MUNZ FLOOR est faite pour vous. Cette approche corporelle innovante, créée par un ancien danseur étoile français, est basée sur des micromouvements dynamiques spiralés de la colonne vertébrale.
En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un "reboot" de la colonne. Au-delà des bénéfices physiques majeurs, les pratiquants de la méthode MUNZ FLOOR témoignent aussi de ses bienfaits sur le mental, d'un sentiment de reconnexion à soi. Nul besoin d'être sportif ni même d'être souple, vous vous découvrirez une nouvelle élasticité et un tonus surprenants dès la première séance ! Dans ce livre très pratique, complet et en couleurs, découvrez : Les bienfaits de la méthode sur la colonne vertébrale, les muscles et les fascias.
Les témoignages des pratiquants de la méthode en France et dans le monde. Les conseils pratiques pour commencer en douceur à la maison. Et 3 programmes de 5 exercices, tous illustrés de photos, permettant de pratiquer les exercices facilement de chez soi.
Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La méthode MUNZ FLOOR est faite pour vous. Cette approche corporelle innovante, créée par un ancien danseur étoile français, est basée sur des micromouvements dynamiques spiralés de la colonne vertébrale.
En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un "reboot" de la colonne. Au-delà des bénéfices physiques majeurs, les pratiquants de la méthode MUNZ FLOOR témoignent aussi de ses bienfaits sur le mental, d'un sentiment de reconnexion à soi. Nul besoin d'être sportif ni même d'être souple, vous vous découvrirez une nouvelle élasticité et un tonus surprenants dès la première séance ! Dans ce livre très pratique, complet et en couleurs, découvrez : Les bienfaits de la méthode sur la colonne vertébrale, les muscles et les fascias.
Les témoignages des pratiquants de la méthode en France et dans le monde. Les conseils pratiques pour commencer en douceur à la maison. Et 3 programmes de 5 exercices, tous illustrés de photos, permettant de pratiquer les exercices facilement de chez soi.
19,90 €
Disponible sur commande
EAN
9782212573930
![Ajax loader](https://www.moliere.com/static/version1724101391/frontend/Apik/moliere/fr_FR/Amasty_Rewards/images/ajax-loader.gif)
Caractéristiques
EAN | 9782212573930 |
---|---|
Titre | L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement. L'approche corporelle innovante et accessible à t |
Auteur | Munz Alexandre - Delahaye Catherine - Callier Broy |
Editeur | EYROLLES |
Largeur | 165mm |
Poids | 375gr |
Date de parution | 13/01/2022 |
Nombre de pages | 159 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement. L'approche corporelle innovante et accessible à t " (Munz Alexandre - Delahaye Catherine - Callier Broy)
-
-
-
Pujols-Benoit Julie - Delahaye CatherineEn harmonie avec son corps grâce à Julie Pujols Benoit19,90 €
-
Delahaye Catherine - Grollier Sylvia - Hirson PierLa guerre des puissants. Stratagèmes de domination de la Chine et des Etats-Unis19,00 €
-
-
Dans la même catégorie ( Articulations )
-
Auger Jérôme - Berenbaum Francis - Hô Thanh HungLe grand livre de l'arthrose. Le guide indispensable pour soulager efficacement les douleurs liées à23,90 €
-
Borrel Marie - Rougier YannSoulager l'arthrose sans médicament. Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un17,00 €
-
-
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google