Gérer ses émotions. Des réactions indispensables

Description :

Faites de vos émotions vos meilleures alliées !

Peur, colère, tristesse, joie, surprise, dégoût? tout au long de votre journée, vous êtes traversé par différentes émotions. Ces « flux d?énergie » sont indispensables à votre organisme pour qu?il puisse fonctionner de manière optimale. En effet, chaque émotion est une véritable source de vitalité qui vous permet de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots.
Ce livre vous fera prendre conscience de l?importance et du sens de chaque émotion. Vous apprendrez à éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes afin de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et ainsi faire de vos émotions vos meilleures alliées !



Notes Biographiques :

Psychothérapeute, psychologue, formateur en relations humaines et consultant en entreprises. Coach certifié. Psychothérapeute, formatrice en relations humaines et consultante en entreprise, Simonne Mortera accompagne des groupes et des personnes et anime de nombreux stages sur la gestion des ressources humaines : émotions, communication, motivations ...