Muscu Poids de corps
Résumé :
Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines, sans matériel. En moins de 20 minutes 4 fois par semaine, brûlez les graisses à la maison et sans matériel. Ce programme simple de musculation en poids de corps s'adresse à tous : hommes et femmes, débutants et sportifs confirmés, et ce quel que soit leur âge. Des vidéos exclusives de chaque session. Des séances d'étirements en fin d'ouvrage.
Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines, sans matériel. En moins de 20 minutes 4 fois par semaine, brûlez les graisses à la maison et sans matériel. Ce programme simple de musculation en poids de corps s'adresse à tous : hommes et femmes, débutants et sportifs confirmés, et ce quel que soit leur âge. Des vidéos exclusives de chaque session. Des séances d'étirements en fin d'ouvrage.
12,95 €
Disponible sur commande
EAN
9782412067383
Coup de coeur de nos libraires
Coleen
Si vous ne connaissez pas encore Rémi Ragnar grâce aux réseaux sociaux et à ses challenges de musculation, sachez une chose : ce pompier antibois vous fera suer !
Dans ce guide reprenant les exercices phares des challenges qu'il propose, il expose une approche de la musculation à la maison basée sur de multiples connaissances en sport ainsi que sur une expérience assez longue de la pratique.
Tout un programme en perspective, un conseil : accrochez-vous !
Caractéristiques
| EAN | 9782412067383 |
|---|---|
| Titre | Muscu Poids de corps |
| Auteur | Ragnar Rémi - Teiva Chris |
| Editeur | FIRST |
| Largeur | 197mm |
| Poids | 408gr |
| Date de parution | 10/06/2021 |
| Coup de coeur de | Coleen |
| Nombre de pages | 111 |
| Emprunter ce livre | Vente uniquement |
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