Le guide de l'escalade de bloc. 50 mouvements clés, 10 mises en situation, 4 séances à thème, 50 con

Name: Le guide de l'escalade de bloc. 50 mouvements clés, 10 mises en situation, 4 séances à thème, 50 con
Brand: MARABOUT
SKU: 9782501185271
Price: 15 EUR
Availability: InStock

Rollo Vincent - Pioli Emmanuelle

MARABOUT

Résumé :

Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux. Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes. Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.
Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance. Et surtout, amusez-vous ! 30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances

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EAN

9782501185271

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EAN	9782501185271
Titre	Le guide de l'escalade de bloc. 50 mouvements clés, 10 mises en situation, 4 séances à thème, 50 con
Auteur	Rollo Vincent - Pioli Emmanuelle
Editeur	MARABOUT
Largeur	170mm
Poids	406gr
Date de parution	10/04/2024
Nombre de pages	160
Emprunter ce livre	Vente uniquement

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