Adieu tristesse. 3 étapes pour arrêter de souffrir et s'autoriser à vivre
Roumanoff Valérie
LAROUSSE
Bien souvent nous croyons que notre souffrance est causée par des évènements extérieurs : les autres, notre passé, ce qui nous est arrivé, ce qui nous arrive ou encore ce qui va nous arriver. On a l'impression de subir, de ne pas contrôler. . .
Mais est-ce si simple ? En ressassant le passé, en anticipant négativement l'avenir et en nous empêchant de faire, de dire, d'oser, nous entretenons un sentiment d'impuissance et alimentons, sans le vouloir, notre propre malheur.
Bonne nouvelle : nous pouvons transformer ce sentiment en nous libérant de nos croyances et en cultivant des pensées positives. Avec de nombreux cas et des exercices, cet ouvrage développe une méthode en 4 étapes pour nous encourage à ne plus subir et à devenir enfin acteur de notre vie.
Mais est-ce si simple ? En ressassant le passé, en anticipant négativement l'avenir et en nous empêchant de faire, de dire, d'oser, nous entretenons un sentiment d'impuissance et alimentons, sans le vouloir, notre propre malheur.
Bonne nouvelle : nous pouvons transformer ce sentiment en nous libérant de nos croyances et en cultivant des pensées positives. Avec de nombreux cas et des exercices, cet ouvrage développe une méthode en 4 étapes pour nous encourage à ne plus subir et à devenir enfin acteur de notre vie.
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EAN
9782036008687
Caractéristiques
EAN | 9782036008687 |
---|---|
Titre | Adieu tristesse. 3 étapes pour arrêter de souffrir et s'autoriser à vivre |
Auteur | Roumanoff Valérie |
Editeur | LAROUSSE |
Largeur | 135mm |
Poids | 244gr |
Date de parution | 14/09/2022 |
Nombre de pages | 240 |
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