Cardio training. Mon programme brûle-graisses

Sissako Bakary - Perez Christophe-Alexis

HACHETTE PRAT

Résumé :


La santé cardiovasculaire est primordiale pour la santé. La pratique régulière permet d'augmenter sa fréquence cardiaque et de brûler un maximum de calories.Ce carnet offre un programme complet et progressif de remise en forme en 40 séquences de 7 minutes précédées d'échauffements et suivies d'assouplissement.Inclus : des conseils nutritionnels, des recommandations pour un équipement minimal et des informations sur les moments bénéfiques pour pratiquer.


11,15 €
En rupture de stock
EAN
9782013918923
Découvrez également sur ce thème nos catégories Pilates , Préparation mentale , Entraînement , Nutrition Sportive , Fitness - Stretching , Médecine sportive dans la section Sport - Entrainement