Proche, mais pas trop. La méditation pour les parents et les ados, avec 1 CD audio MP3

Description :

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l?autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l?absence de motivation à l?excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d?eux-mêmes, en alliant énergie vitale et ceur paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de  vivre l?adolescence à travers une série d?exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L?art d?écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la  sérénité face aux turbulences de l?existence.

Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.