Et si on se reposait ? Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins

Résumé :
L'ouvrage vous fait découvrir le pouvoir caché du repos ; il s'appuie sur les découvertes des neurosciences, de la psychologie et de la sociologie pour expliquer comment le bon usage de "repos volontaire" peut nous rendre plus créatifs, sans effort. C'est sans doute le livre qui pourrait définitivement nous persuader que le temps d'inactivité n'entre pas en conflit avec le travail efficace. C'en est plutôt un ingrédient essentiel ! (Olivier Burkeman, rédacteur au Guardian et auteur de "The Antidote"). Certaines personnes parmi les plus créatives et productives - des scientifiques lauréats de prix Nobel, des auteurs à succès, des artistes, des politiciens, même des généraux - ont équilibré le travail intense et concentré avec des périodes de repos. Cela leur a permis de passer quotidiennement moins d'heures au travail, leur a donné davantage de temps de loisir, les a aidés à vivre plus longtemps et à avoir une vie plus accomplie et créative. "Et si on se reposait ? Comment en faire plus en travaillant moins" nous montre comment ils ont travaillé mais aussi comment ils ont pris le temps de se reposer. L'ouvrage s'appuie sur les découvertes récentes des neurosciences, de la psychologie et de la sociologie pour expliquer comment le bon usage de "repos volontaire" peut nous rendre plus créatifs, sans effort, et comment mettre en oeuvre celui-ci dans notre propre vie.